“小雪而物咸成，大寒而物毕藏。” 

                                                 ——董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》

小雪，二十四节气中第二十节气，时值阳历十一月下半月，农历十月下半月。跟着尊 水直饮水 一起来学学小雪节气知识吧。

古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒

冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。

此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。 人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，所以寒冬健康饮水很重要。

冬天气候寒冷，我们常呆在室内不经常活动，但仍然需要多喝水。有研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。喝水能有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。