春天万物萌动，处处生机，但我们也会昏昏欲睡。春季天气转暖，皮肤毛细血管自然舒张散热，血液供应增多，供应大脑的血液相应减少，所以人体容易出现软绵绵、无精打采的症状，俗称“春困”。解决春困，尊水直饮水提醒您：多喝水。

且有研究表明：身体缺水是许多慢性疾病的根源。身体长时间缺水会使身体的内外结构发生改变，尤其身体缺水最严重的部位，细胞开始变皱，其内在机能也会受到影响。

特别是春天，空气干燥，适当饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害，还有利于预防感冒哦

既然春天喝水如此重要，那应该怎样健康喝水呢？

|喝好水

尽量和经过净化后的水。比如尊水直饮水系统净化后的水，尊水直饮水系统采用RO5级过滤/UV抑菌技术/专用机，经过多级过滤，再经过RO反渗透处理，过滤精度达到0.0001微米，能够过滤掉水中的各类杂质和细菌，保障水质的安全和健康。且现饮现制，水质新鲜，不会出现“干滚水”，口感好。

|喝温水

有研究表明喝温热水更有益，温度大约是25-30℃。它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。而喝冰水常会越喝越渴哦。

|按需喝水，多次少量

人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，喝水的量要因人而异，健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。不要等到口渴了才喝水，也不要一次喝太多水，而是少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻。

春季喝水小知识就到这里啦，记得春天天气干燥，多喝水哦。